Новости регионов

Специалист по диетологии назвала товары для безупречного и полезного завтрака

Специалист по диетологии посоветовала не пропускать 1-ый приём еды, в связи с тем, что он важнейший и даст заряд энергии на на протяжении всего дня.

pixabay

Настоящий завтрак должен состоять из товаров, богатых жирами, белками и углеводами. Про это сказала доктор-специалист по диетологии, член Государственной ассоциации специалистов по диетологии и нутрициологов Наталья Круглова в общении с Ньюс.ру.

Согласно мнению специалиста по диетологии, на завтрак безупречными блюдами числятся каши, мюсли без сахара, где в составе находятся хлопья, сухофрукты и орешки. Кроме того полезно употреблять по утрам творог, омлет, кусок птицы либо рыбы.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Еще 115 обитателей Курганской области захворали covid-19

Наталья Круглова сделала заключение, что в рацион будет нелишним добавить овощи и фрукты – это источник пищевых волокон. Спец посоветовала не пропускать этот принципиальный и подходящий приём еды, как завтрак.

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»